Thẻ lưu trữ: trầm cảm sau sinh

Thư xin lỗi của ông bố dành cho con gái bị ghét bỏ lúc chào đời

Theo Metro, trong lá thư san sớt trên mạng xã hội gần đây, anh Ross Hunt kể về trận chiến với chứng trầm cảm của anh sau khi vợ sinh và việc anh bực bội thế nào sau khi con gái chào đời. Đây là điều anh muốn gửi gắm tới con gái, mong ốm nhỏ tha lỗi cũng như hiểu về tình trạng nhưng ít người để ý ở những người thế hệ lên chức bố. Dưới đây là bức thư của ông bố này:

Không đơn giản viết lá thư này và có nhẽ việc đọc nó còn khó khăn hơn. Nhưng đừng lo, bố sẽ bên con lúc đó. Bây giờ con đã 11 tháng tuổi và có nhẽ chưa thể hiểu được điều gì đã xảy ra. Bố chỉ muốn là người trước tiên nói với con chuyện này thay vì để con nghe từ một ai khác. 

Anh Ross Hunt cùng vợ và con gái. Ảnh: Instagram.

Anh Ross Hunt cùng vợ và con gái. Ảnh: Instagram.

Con biết không, khi con chào đời, bố bị một chứng bệnh gọi là trầm cảm sau sinh. Điều này nghe chẳng vui chút nào nhưng 12 tuần trước tiên con ra đời, bố chẳng thích con lắm. Bố đã ghét bỏ con. Bố đã hối hận vì có con và nghĩ rằng chính sự có mặt của con đã khiến cuộc sống của bố không còn tốt đẹp như trước nữa. Bố biết khi con đọc những điều này thật tệ nhưng hãy tin bố, viết ra nó cũng khổ sở biết chừng nào.

Con biết không, cái thứ gọi là trầm cảm đó đã nằm rất lâu trong bố và tồn tại với hình này, dạng khác. Nó có thể khiến một người nghĩ tới những điều tệ hại ngoài tầm kiểm soát và làm người ta cảm thấy tức giận, xấu số, hay xấu hơn nữa, là vô cảm. Và đó là những điều nó thường xuyên làm với bố. Con không có lỗi gì cả. Con là cô ốm nhỏ tuyệt vời nhưng chứng trầm cảm không quan tâm tới điều đó. Nó chỉ liên tục bảo bố đừng yêu con, hãy tránh xa con. Nhưng từ sâu thẳm, bên dưới tất cả những sự ghét bỏ, sợ hãi, vô vọng, bố biết tình yêu con vẫn ở đó, có điều bố phải giằng co chật vật để lôi nó ra.

Tình yêu này cùng với sự trợ giúp của mẹ con đã giúp bố vượt lên. Bố hy vọng rằng chúng ta yêu nhau thật nhiều, có thể nói về bất kỳ điều gì và vẫn ở bên nhau, trong một gia đình hạnh phúc. Nhà mình có khi còn có thêm nhị, thậm chí ba em ốm nhỏ nữa khi con đọc lá thư này. Hoặc cũng có thể bố và mẹ không còn sống bên nhau và con chỉ gặp một trong nhị vào cuối tuần. Nhưng dù điều gì xảy ra và chúng ta ở đâu thì con hãy luôn nhớ rằng: dù trước đây bố thế nào thì bố sẽ mãi yêu con rất nhiều. Bố biết con sẽ đặt câu hỏi về điều này. Và bố luôn muốn là người có thể trò chuyện với con về mọi thứ. Lá thư này chỉ là mở đầu cuộc thủ thỉ đó thôi. Yêu con”.

Sau san sớt trên, nhiều nam giới cũng lên tiếng rằng mình cũng từng trải qua tình trạng này. Một ông bố tên Jonathan Miles (Australia) kể, anh cảm thấy chán sống vài tuần sau khi nam nhi chào đời. “Tôi còn bảo với vợ rằng cô ấy sẽ sống tốt hơn nếu thiếu tôi và tôi sẽ chỉ làm khổ vợ con. Có lúc tôi còn muốn tự tử”, anh kể. 

Jonathan chỉ mở màn phục hồi sau khi nhận ra anh cần được giúp sức. Anh đã đi khám, uống thuốc chống trầm cảm, nhờ bố mẹ thỉnh thoảng tương trợ chăm con.

The Guardian, một nghiên cứu tại Thụy Điển năm 2017 cho thấy, gần 1/5 số ông bố bị trầm cảm cần được trợ giúp. Trong khi nhiều bà mẹ trẻ thường được tiến công giá các dấu hiệu trầm cảm sau sinh, những người thế hệ lên chức bố lại không được quan tâm.

Vương Linh

Những sinh mạng thoát chết từ cơn tỉnh ngộ của mẹ trầm cảm

Ngọc, 28 tuổi vốn là một thầy giáo hiền khô lành, hòa nhã với mọi người. Sau khi sinh nam nhi đầu lòng, ai cũng chúc mừng nhưng cô lại luôn cảm thấy ngán ngẩm, mỏi mệt. Con không chịu bú, khóc ngằn ngặt suốt ngày đêm, nhiều lúc Ngọc nản, bỏ mặc con, lấy tay bịt tai, ôm đầu ngồi một góc. Bị nhà chồng chỉ trích là không biết dỗ và chăm con, Ngọc càng buồn, suốt ngày khóc, không ăn, không ngủ. sau cuối, trước ngày cả nhà làm đầy tháng cho cháu, cô bế con ra sông, định tự tử. Khi lội nước tới ngang bụng, Ngọc nhìn xuống đứa con trong tay thì em tí hon nhỏ đột nhoẻn cười.

“Nụ cười của con đã tiến công thức cô ấy. Ngọc đã bế con trở lại và được gia đình đưa đi trị liệu”, tiến sĩ Lã Thị Bưởi, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Khoa học Tâm lý Giáo dục (Hà Nội), kể. 

nhung-sinh-mang-thoat-chet-tu-con-tinh-ngo-cua-me-tram-cam

Ảnh minh họa: Self.

Bà Bưởi cho biết, đối với hồ hết phụ nữ, sinh con là một trải nghiệm hạnh phúc nhưng đó cũng là cuộc vượt cạn gieo neo gây cho họ nhiều chuyển đổi về tâm sinh lý, thậm chí dẫn tới trầm cảm sau sinh như Ngọc. 

Theo tiến sĩ Bưởi, hội chứng này xảy ra là do sự phối hợp của 3 yếu tố: nội tiết – tâm lý – xã hội. Sau sinh, nội tiết thay đổi, lượng máu mất nhiều, lại có thể bị kiệt sức, mất ngủ do phải chăm con, tâm lý người mẹ dễ bất ổn. Một số người phiền muộn, lo lắng trong thai kỳ, có hôn nhân xấu số hoặc kinh tế khó khăn, không được chồng và gia đình tương trợ cũng dễ rơi vào u uất. Những chị em nhạy cảm, kĩ năng thích ứng kém thường dễ bị trầm cảm sau sinh hơn. 

Chuyên gia cho biết, hay gặp và nhẹ nhất là người mẹ cảm thấy buồn, mỏi mệt, muốn khóc, lo lắng và gắt gỏng ngay tuần đầu sau sinh rồi sau đó tự thăng bằng.

Những trường hợp trầm cảm nhẹ và trung tầm thường mất hứng thú với mọi thứ, hay khóc, vô vọng, đôi lúc hoảng sợ, lo không thể chăm con, ngại giao tiếp. Một số chị em còn thấy mình xấu xí, sợ chồng ruồng bỏ, có ý định tự sát hoặc làm hại con. 

Bà Bưởi cho biết, đáng sợ nhất, dù ít gặp, là loại trầm cảm nặng có loạn thần khi người phụ nữ có thể lú lẫn, mê sảng, bị hoang tưởng ảo giác. 

Theo chuyên gia, khi được điều trị kịp thời và có gia đình tương trợ, người phụ nữ trầm cảm sau sinh thường sẽ sớm hồi phục hoàn toàn. Trường hợp chị Thanh (Trường Chinh, Hà Nội) là một tiêu biểu. 

Chị Thanh được gia đình đưa tới trong tình trạng người gầy rộc, thẫn thờ. Trước đó, sau khi sinh một tháng, chị thường cảm thấy buồn chán, nghĩ mình là người vô dụng. Cô con gái thế hệ chào đời phải giao cho chị gái Thanh chăm sóc vì mẹ không muốn đụng tới con.

vô vọng cùng cực, Thanh bắt xe tới Yên Tử (Quảng Ninh), xin lên đỉnh chùa với ý định sẽ gieo mình xuống tự vẫn để không ai tìm thấy nữa. Thấy Thanh nét mặt thất thần, vị sư thầy không cho cô lên núi, khuyên cô ngơi nghỉ và nói “Con nên về vì đang có người chờ con ở nhà”. Nghe câu đó, Thanh cảm thấy như bừng tỉnh và bắt xe trở lại Hà Nội. Tới bến xe Mỹ Đình, cô thấy một người người chơi thân đang đợi mình. Hóa ra, khi phát hiện Thanh bỏ đi, gia đình, đồng chí đã tá hỏa chia nhau đi tìm ở khắp nơi.

Khi được đưa tới gặp nhà tâm lý, cô tâm sự: “Thà bị cụt tay, mất chân hay chết đi cho xong chứ cháu không thể chịu nổi cảm giác khổ cực, vô vọng kinh khủng thế này”. Sau khi được trị liệu và tương trợ của gia đình, Thanh đã dần thoát khỏi tình trạng u uất. Đi làm lại, Thanh còn được đồng nghiệp làm điểm tựa bằng sự sẻ chia, đùm bọc. Cô đã tìm thấy nụ cười và sự gắn bó khi ở bên con.

Tiến sĩ Bưởi cho biết, hiện nay, nhiều người chưa hiểu rõ hội chứng trầm cảm sau sinh nên khi gặp tình trạng này không biết tìm kiếm sự tương trợ. Nhiều người vợ rơi vào tình trạng này còn bị chồng và người thân chỉ trích nên càng thuyệt vọng. Trường hợp của Trâm (Bắc Giang) là một minh chứng. 

Sinh con được nhì tuần, Trâm nhất định không chịu bế con, không cho con bú, hễ ai nhắc cô phải chăm con thế này, dỗ tí hon nhỏ thế kia thì cô nổi khùng. Thấy vậy, gia đình chồng cho là con dâu xấc xược nên càng trách móc. Bố mẹ Trâm tới thăm, thấy con gái phờ phạc, chỉ than khóc, không muốn thì thầm thì cho rằng cô bị nhà chồng đối xử tệ. Mẹ cô còn đay nghiến con ngu không biết chọn chồng. “Nó là đứa ngoan hiền khô, trước giờ lúc nào cũng đúng mực, chắc bị o ép hay không được quan tâm, chăm sóc thì thế hệ thành ra thế này”, mẹ Trâm nói khi đưa con đi khám.

Chuyên gia xác định Trâm bị trầm cảm sau sinh và đề xuất người thân quan tâm, tương trợ điều trị. Dù vậy, nhì bên gia đình vẫn mải đả kích, đổ lỗi cho nhau. tới khi phát hiện Trâm có ý định ôm con tự tử, gia đình nhà chồng đã viết ngay đơn ly dị cho nam nhi còn bố mẹ Trâm thì tới đón con gái về. 

Tiến sĩ Lã Thị Bưởi cho biết, khi vợ trầm cảm sau sinh, vai trò của người chồng rất quan yếu. Người đàn ông cần quan tâm san sớt với vợ bằng hành động và lời nói, tương trợ chăm sóc con, để vợ cảm nhận được sự yêu thương, an toàn.

Tình trạng này vẫn có kĩ năng tái phát khi sinh nở nên những chị em từng có bộc lộ rối loạn cảm xúc khi sinh nên được tư vấn kỹ trước khi mang bầu lần sau để có những sự sẵn sàng chu đáo, tránh rơi trầm cảm lần nữa. 

Vương Linh