Thẻ lưu trữ: giảm cân

Nữ trạng sư giảm 30kg để làm phù dâu cho người chơi thân

Emma, một trạng sư ở Perth (Australia) từng là một cô gái xinh đẹp và khỏe mạnh. Nhưng sau một chấn thương nghiêm trọng ở lưng vào năm 2013 cô chán nản và ăn uống vô độ. Lưng đau nên cô cũng không tập được thể dục. Cân nặng của Emma đã tăng chóng mặt. Cô trở thành to mập, nặng nề.

nu-luat-su-giam-30kg-de-lam-phu-dau-cho-ban-than

Lúc cao điểm Emma mặc size 16, ngày nay cô giữ mức size 12. Ảnh nhì lần làm phù dâu của cô.

Chỉ tới khi được mời làm phù dâu trong đám cưới người chơi thân, Emma thế hệ giật thột hốt hoảng.

“Tôi mua chiếc váy size 16, thân thể tôi bị bó chặt trong đó. Tôi thấy mình xấu biết chừng nào. Trước đây tôi chưa bao giờ có cân nặng như vậy”, nữ trạng sư 29 tuổi nói trên tờ Mirror.

Đó là một bước ngoặt đối với Emma. Vì muốn mình xinh đẹp trong đám cưới của người chơi thân, cô đã quyết tâm giảm cân. Trong 3 tháng đầu Emma tập luyện nhưng không giảm đáng kể. Sau đó, Emma đăng ký một cuộc thi trên truyền hình. Kết thúc cuộc thi cô đã giảm được 30 kg.

nu-luat-su-giam-30kg-de-lam-phu-dau-cho-ban-than-1

ngày nay Emma đã xuống size 12, với một thân hình đẹp. Nữ trạng sư 29 tuổi dành tứ ngày trong tuần ở phòng thể dục và ăn lành mạnh để giữ dáng.

Bảo Nhiên

Cô gái to lột xác thành biểu tượng sexy

Cô Brenna Alexander, 34 tuổi, sống tại bang Minnesota san sớt: “Khi bác bỏ sĩ nói tôi bị thừa cân, cảnh báo về chỉ số cholesterol và huyết áp cao, tôi biết mình phải thay đổi cách sống”.

co-gai-beo-lot-xac-thanh-bieu-tuong-sexy

Trong sâu thẳm, Brenna cũng tự tín về vóc dáng của mình. Cô sống khép kín, tiêu cực.

Từ khi ý thức được sức khoẻ và vẻ đẹp của mình, Brenna đã kiểm soát ăn uống, và một cơ chế tập luyện nghiêm nhặt. Tổng cộng cô giảm được 35 kg. Những năm gần đây, cô nàng giữ được thân hình chuẩn với mức cân nặng ổn định là 78 kg.

co-gai-beo-lot-xac-thanh-bieu-tuong-sexy-1

Brenna đã trở thành một huấn luyện viên thể hình, luôn nói không với việc mua đồ ăn sẵn. “Tôi đã duy trì trọng lượng lý tưởng này được nhiều năm nay. Cân nặng có lúc lên xuống nhưng những thay đổi từ bên trong giúp tôi thấy yêu phiên bản thân mình hơn”, cô gái quyến rũ này nói trên tờ Niyitabiti.

Bảo Nhiên

Bị chồng gọi là 'lợn mập ú', vợ lột xác giảm cân quyến rũ

Betsy Ayala, 34 tuổi, ở Houston, Texas, Mỹ, nặng gần 120 kg sau khi sinh con gái đầu lòng vào năm 2013.

6 tháng sau, cô phát hiện chồng ngoại tình. Qua những tin nhắn gửi cho bồ của chồng trên Facebook, Betsy biết anh ta đã liên tục nói xấu, và chê bai ngoại hình của cô một cách rất thậm tệ.

bi-chong-goi-la-lon-map-u-vo-lot-xac-giam-can-quyen-ru

Betsy có động lực giảm cân mạnh mẽ sau cú sốc của chồng. Ảnh: Newsrt.

“Anh ta đã gọi tôi là một con bò, một con lợn béo ú với nhân tình. Trong khi đó mặt khác, anh ta vẫn luôn an ủi là trông tôi rất ổn, ăn thêm các thứ cho khỏe mạnh. Chính vì thế khi phát hiện anh ta lừa dối, tôi bị sốc nặng”, Betsy chia sẻ trên Newsrt.

Từ cú sốc đó, cô quyết tâm giảm cân mạnh mẽ. Betsy đã đến phòng tập zumba, tập gym và thực hiện một chế độ ăn uống nghiêm khắc.

“Tôi đã khóc mỗi khi tập luyện và tự nhủ bản thân phải cố gắng để khiến con gái tự hào. Sự phản bội của chồng là động lực để tôi giảm cân mãnh liệt”, Betsy nói.

bi-chong-goi-la-lon-map-u-vo-lot-xac-giam-can-quyen-ru-1

Betsy quyến rũ, xinh đẹp hơn nhiều sau giảm cân. Ảnh: Newsrt.

Hiện tại, cân nặng của bà mẹ một con là hơn 60 kg. Betsy hài lòng về những gì mình đã làm. Cô đã ly hôn với chồng cũ và bắt đầu một cuộc sống mới hạnh phúc hơn với con gái.

Mộc Miên

90 ngày lấy lại tư thế của thầy giáo Hải Phòng từng nặng 95kg

Lộc Vượng, chàng trai 28 tuổi tới từ Hải Phòng là một trong những thí sinh có màn lột xác ngoạn mục nhất chương trình Bước nhảy ngàn cân. Ông bố một con từng nắm giữ 2 kỷ lục: Tổng điểm cao nhất và số xác suất giảm cân nhiều nhất (6,1 %). 

Sau 3 tháng tham gia chương trình, Lộc Vượng giảm từ 95 kg xuống còn 65 kg, và ngày nay chỉ còn 63 kg. Tuy chỉ giành được ngôi Á quân, nhưng đối với Vượng, đây là bước khởi đầu cho hành trình dài tìm kiếm ham nhưng mà anh ấp ủ xưa nay nay.

vi-vo-con-thay-giao-nhì-phong-no-luc-giam-30-kg-lay-lai-phong-do

Vượng thời 95 kg và khi giảm còn 65 kg.

Vượng chưa từng nghĩ tới việc nhảy múa, hay tham gia vào bất kỳ cuộc thi nhảy nào trong suốt 12 niên học phổ thông. Thời cắp sách, Vượng siêng năng học hành và luôn có thành tích học tập rất tốt với 12 năm là học trò giỏi. Cấp 3, anh là học trò xuất sắc nhất trường THPT Marie Curie, Hải Phòng, và được thầy hiệu trưởng khác lạ quan tâm, gợi ý nên học khoa Vật lý, để sau này về trường làm giáo viên.

Nghe theo lời khuyên của thầy và bố mẹ, Vượng đã thi đỗ vào khoa Vật lý, Đại học Khoa học tự nhiên Hà Nội. Niềm ham nhảy múa chỉ tới với Vượng khi đang là sinh viên năm 2, khi theo đồng chí đăng ký đi học nhảy. Chàng trai sinh năm 1988 nhanh chóng bộc lộ năng khiếu, rồi sau đó tham gia vào nhì nhóm nhảy khá nổi, từng giành giải nhất một chương trình nhảy toàn quốc năm 2008. Khi đó, cân nặng của Vượng vẫn ổn định ở mức khoảng 70 kg.

“Cả cuộc đời sinh viên của tôi gắn liền với nhảy múa, vì thế khi phải từ bỏ ham để về Hải Phòng làm thầy giáo, tôi đã rất hụt hẫng. Tôi phải mất một năm để dần quên đi việc đó. Nhờ các em học trò yêu quý, tôi cũng tham gia các hoạt động đoàn đội ở trường. Tôi cũng thường xuyên dàn dựng và trình diễn cùng học trò, vì thế niềm ham nhảy của tôi cũng được thỏa mãn phần nào”, Vượng san sẻ.

Cuộc sống giáo viên cứ êm đềm trôi nhưng cân nặng của anh tăng lên chóng mặt, do những lần nhậu nhẹt mất kiểm soát. Khi kim chỉ mốc 90 kg, rồi 95 kg, Vượng làm gì cũng thấy mệt. Anh kể, ngay kể cả việc đơn giản nhất là buộc dây giầy cũng rất khó khăn. Vượng còn mắc rất nhiều bệnh liên quan tới mập phì như cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ… đồng chí đặt biệt danh là Vượng Seven, do sự tích ăn một lúc hết 7 gói mỳ tôm.

Cũng vì cân nặng quá khổ nên có lần khi ở trường, ngồi xuống ghế, chiếc quần vải của thầy giáo trẻ rách toạc ra. “May là mùa đông nên tôi quấn vội chiếc áo và xin phép nghỉ dạy để về thay quần. Người mập khổ lắm, nhất là việc chọn quần áo. Chỉ cần vừa là tốt lắm rồi chứ đừng nghĩ tới việc lựa chọn mẫu mã đẹp”, Vượng nói.

vi-vo-con-thay-giao-nhì-phong-no-luc-giam-30-kg-lay-lai-phong-do-1

Vượng là một trong những thí sinh có sự lột xác mạnh mẽ nhất trong chương trình.

Sau 6 năm vừa làm thầy giáo vừa kiếm đủ việc làm thêm bên ngoài để trang trải cuộc sống, Vượng nhận ra phải làm một cái gì đó khác, không thể sống đều đều như vậy. Anh cùng vợ (công việc cùng trường) quyết định xin nghỉ việc hè năm 2016, vào TP HCM lập nghiệp mặc nhiều lời can ngăn từ đồng chí, người thân.

Khi đó, anh chỉ nghĩ rằng “muốn có những thứ mình chưa từng có thì phải làm những gì mình chưa từng làm”. Cả nhì vợ chồng sử dụng hết số vốn tích lũy được, mở một khu chợ bán quần áo nho nhỏ ở quận 3. Mẹ Vượng cũng vào theo, giúp chăm sóc con gái nhỏ thế hệ hơn 2 tuổi.

Vào đây được khoảng một tháng, biết cuộc thi Bước nhảy ngàn cân đang tuyển sinh nên vợ động viên Vượng đăng ký casting để giảm cân, giảm bệnh, dù lúc đầu anh khá e sợ, tự ti, sợ người ta cười chê.

Với niềm ham sẵn có, ông bố một con đã lọt vào 12 thí sinh chính thức, tạm xa gia đình để mở đầu hành trình giảm cân khắc nghiệt cùng những người mập như mình. Những ngày tập luyện gian truân, mặc áo tơi chạy dưới trời nắng, kéo lốp ô tô… cùng cơ chế ăn uống khắc nghiệt, khiến Vượng thường mỏi mệt. Nhưng mỗi lần như thế, câu nói của vợ: “Cố lên anh, dù có thế nào đi nữa, anh luôn là vô địch trong lòng em và con”, Vượng lại nỗ lực khôn xiết mình. Tuần thi sau cuối trước khi chọn vào top 3, anh khiến nhiều người ngưỡng mộ khi giảm tới 4,1 kg/tuần.

vi-vo-con-thay-giao-nhì-phong-no-luc-giam-30-kg-lay-lai-phong-do-2

Vượng tâm sự anh sẽ nỗ lực duy trì cân nặng ngày nay và tập thêm để có body săn chắc 6 múi.

3 tháng xa gia đình, Vượng nhớ vợ con quay quắt, khác lạ là cô con gái nhỏ. Vì lịch tập nhảy dày đặc, nên anh chỉ có thể gặp con qua máy tính bảng, hay những cuộc gọi video call.

tới tuần thứ 10, tôi được trở về nhà thăm gia đình. Con gái cũng không nhận ra, khi đó tôi đã giảm được hơn 30 kg. Tôi bế con lên, con cứ đẩy ra như gặp người lạ. Sau rất lâu kể chuyện cho con nghe, chơi cùng với con, con thế hệ mở đầu nhận ra bố. Và ngày tôi trở lại để thi chung kết, con cứ bám chặt tôi, khóc lu loa khiến tôi không cầm được nước mắt”, Vượng kể.

* Video con gái Lộc Vượng không nhận ra bố sau giảm cân:

Ngày gặp lại con, nhìn thấy đại trượng phu gầy đi rõ rệt, mẹ Vượng chỉ biết cầm tay con xuýt xoa: “Con giảm cân thế này có khỏe không? Có sao không con?”. Còn các học trò cũ hóm hỉnh trêu thầy: “Chúng em muốn thầy mũm mĩm như xưa cơ. Hãy trả lại thầy Vượng mập cho em”…

Sau khi kết thúc cuộc thi, với những kinh nghiệm từng trải qua, Vượng mong muốn sẽ giúp những người mập phì có thể giảm cân an toàn giống như mình. Anh dự kiến tháng 12 tới sẽ trở về Hải Phòng mở một trung tâm dạy nhảy giảm cân, và mở đầu theo đuổi ham một cách chuyên nghiệp và có kế hoạch.

Tuệ Minh

Chồng mất vợ vì quá ghen khi nàng trở thành xinh đẹp

Shannon Covert, ở Las Vegas, Mỹ, từng nặng tới 165 kg vì tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh. Cô gái 30 tuổi chỉ thực sự ý thức về cân nặng sau khi nhìn thấy bức ảnh về ngoại hình quá khổ của mình trong đám cưới anh trai.

Cô sau đó đã quyết tâm giảm cân mạnh mẽ. Trong 2 năm, Shannon đã giảm được 38 kg, và giảm thêm được 57 kg nhờ phẫu thuật cắt dạ dày đầu tháng 1/2015. tới cuối năm 2015, cân nặng của cô chỉ còn 73 kg.

chong-mat-vo-vi-qua-ghen-khi-nang-tro-nen-xinh-dep

Shannon có màn giảm cân ngoạn mục sau 2 năm. Ảnh: Dailystar.

Nhờ màn giảm cân ngoạn mục cùng khuôn mặt xinh đẹp, Shannon mở màn nổi tiếng trên mạng xã hội. Nhiều người đã kết người chơi và nhờ Shannon san sớt bí kíp giảm to của cô. Thấy vợ bận rộn với nhiều người khác, chồng cô tỏ ra ghen tị và tức tối.

“Lúc đầu Robert rất ủng hộ tôi giảm cân, anh không bao giờ phàn nàn nhưng còn khuyến khích tôi tới phòng tập và giúp tôi có một cơ chế ăn uống lành mạnh. Thế nhưng khi tôi mở màn giúp người khác giảm thăng bằng cách chat với họ trên mạng xã hội, anh mở màn thấy khó chịu và không hài lòng”, Shannon san sớt trên Dailystar.

chong-mat-vo-vi-qua-ghen-khi-nang-tro-nen-xinh-dep-1

Shannon và chồng khi còn chung sống. Ảnh: Dailystar.

Khi không thể chịu đựng những trách móc, nghi ngờ cô ngoại tình từ chồng, Shannon quyết định ly hôn đầu năm 2016 sau 3 năm chung sống. “Có nhiều người để ý tôi nhưng tôi chưa bao giờ có ý tình gì với họ. Tôi vẫn còn yêu anh ấy nhưng không muốn sống căng thẳng bên cạnh người chồng lúc nào cũng chỉ biết ghen tuông”, Shannon nói.

Mộc Miên

Bà mẹ 120 kg giảm 60 kg nhờ hình vẽ chân thực của con

Meryem Davies, 37 tuổi, ở xứ Wales, từng nặng tới 127 kg do ăn uống vô độ từ thời niên thiếu. Cô không có ý định giảm cân nếu không nhìn thấy chân dung mình trong bức vẽ của cậu con trai năm 2014.

Ngày đó, cậu bé Thomas vẽ một bức tranh gia đình với 6 thành viên trong một bài tập ở trường. Mọi người đều có thân hình khá mi nhon, trong khi mẹ được vẽ như một hình tròn, to hơn hẳn so với những người khác..

ba-me-120-kg-giam-60-kg-nho-hinh-ve-chan-thuc-cua-con

Bức tranh gia đình của cậu bé Thomas khiến mẹ bé có quyết tâm giảm cân. Ảnh: The Sun.

“Hình vẽ của con như một lời cảnh tỉnh với tôi. Lúc đó tôi mới biết mình trong mắt các con như thế nào. Má tôi đỏ bừng, tôi thực sự bối rối khi nhìn thấy bức tranh đó. Việc này khiến tôi nhận ra bản thân mình cần phải thay đổi. Tôi không muốn con tôi phải xấu hổ vì mẹ chúng“, Meryem chia sẻ trên The Sun.

Ngay hôm sau, Meryem đã đăng ký tham dự một chương trình giảm cân và nghiêm túc thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện với quyết tâm sắt đá.

Trong 11 tháng, chị đã giảm được tới hơn 31 kg. Đến đầu năm nay, bà mẹ 4 con đã giảm tổng cộng hơn 60 kg.

ba-me-120-kg-giam-60-kg-nho-hinh-ve-chan-thuc-cua-con-1

Bà mẹ 4 con giảm tới 60 kg trong vòng hơn một năm. Ảnh: The Sun.

“Bây giờ tôi đã trở nên thon gọn hơn bao giờ hết, tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng. Nhưng vui nhất là các con có thể ôm tôi trọn một vòng tay, điều mà trước đây chúng không thể nào làm được. Tôi phải cảm ơn sự trung thực ‘nghiệt ngã’ của các con tôi. Vì nếu không có bức tranh đó, tôi không bao giờ nghĩ đến chuyện giảm cân để trở nên gọn gàng như bây giờ”.

Mộc Miên